跑步成企业家最流行运动 每周能跑几小时很奢侈

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“你不能跑吗？”记者问一位“叔叔”企业家。

“不可能。”这种人说。

“为什么？”

“我们这个群体很快就与抑郁和过早死亡联系在一起。每个人都害怕，所以跑吧。”

跑步潮流像病毒一样在中国企业家中传播，尽管对他们来说，每周花六、七个小时或更多时间跑步是一种奢侈。这个站在财富顶端的群体通常是最不稳定的群体。他们在复杂的关系中徘徊，在众多因素中选择，在人性的弱点中获得洞察力并抓住商机。他们大多数人都加班，但他们必须总是充满活力和高昂的士气。从某种意义上说，跑步给了他们一个自我调节的时间，空.

房地产圈里有几个人会像多米诺骨牌一样被推倒。在于亮的“高压”下，毛大庆不得不开始练习跑步；在毛大庆的一再鼓励下，信心不足的潘石屹也参加了兰州马拉松；在潘石屹身边，当然有张欣在跑。

不仅在房地产圈，联想集团副总裁魏每周跑50公里左右，文化总经理跑马拉松成绩为3小时56分钟，探路者创始人王晶在雾霾中跑完了10.19米的北京马拉松。这份企业家名单可能会持续很长时间。

国际知名银行摩根大通(JP Morgan Chase)捕捉到了国内企业家之间竞选升温的趋势。2011年，摩根大通将其在全球举办了近40年的企业竞赛延伸至上海。规则是，只要有四家公司报名参加竞争，他们就可以参加竞争。2011年，参赛选手只有3807人，但到2014年，伊顿、博世、迪士尼和其他公司都是数百人一组，报名人数达到了8500人的上限。

类似的火爆场面也出现在更大的跑步圈里:北京马拉松的3万个位置在2010年两个月内就被填满了，2011年用了5天，2012年缩短为4天，2013年只用了13个小时就填满了。在2014年的扬州马拉松比赛中，报名渠道刚刚开通6个小时，3.5万人的名额就已经满了。

为什么跑步很热？你为什么喜欢跑步？当把这个问题抛给那些在路上跑步的人时，有一个深刻的回答说:“跑步是嘈杂世界中为数不多的安静时刻之一，在这里你可以和自己交谈。”当你跑的时候，你可以把空放进去”，有些人回答说“跑出美人鱼线的感觉真好。”有些人喝醉了，说“跑步使人感到身心都放松了，所以他们上瘾了。”

这些当之无愧的回答让人们想起村上春树的名言，他33岁就开始跑步，“跑步无疑是迷人的:在个人局限中，你可以有效地燃烧自己——哪怕是一点点，这是跑步的精髓，也是生活的隐喻。”

村上春树从哲学角度探讨了跑步的意义。然而，如果一个群体普遍热衷于一件事，它必须有一些社会必然性。事实上，中国和美国当前的潮流有很多相似之处。美国历史上的三次长距离耐力跑也源于人们强烈的不安全感。这三次浪潮出现在大萧条、越南战争、冷战、20世纪70年代以及911后的一年。克里斯托弗·麦克杜格尔在他的《天生奔跑》一书中把奔跑的潮流归因于人类心理学中开关机制的存在。当他意识到危险来了，他会激活最原始的生存本能，从而减轻压力，创造快乐。

从被迫到享受

2014年10月19日，跑了20多场马拉松的万科高级副总裁毛大庆在雾霾中放弃了北京马拉松。毛是一个马拉松迷，也是一个标准的中年文人。几乎每跑完一次马拉松，他都要写一篇文章来记录当地的情况、风俗和感受。即使他放弃了在马贝的比赛，毛大庆也用细腻的笔触写了一篇长长的博客，讲述了他放弃的原因，并思考了雾霾。

在讲述他的马拉松经历之前，毛大庆总是在想推广厕所之前先提到它。两年前，于亮开始动员万科员工一起跑。毛大庆不能跑，拒绝参加，所以每当别人跑的时候，他就躲在厕所里。他不太喜欢跑步。他被清华大学附属中学录取，因为他在竞选中失败了。

同事们躲在厕所里拼命奔跑。几次之后，毛大庆觉得这样躲是不可能的。田是的一位老朋友，他建议:“试试跑步吧。”田，60多岁，是中国著名的马拉松传教士。他拖着哄着毛大庆开始在奥林匹克公园训练。在第一轮比赛中，一直在鼓励和欢呼，但当跑完2公里后，他就再也跑不动了。

当时外界所不知道的是，毛大庆，一个面带微笑、饮酒、跑步、运动、踏地的人，刚刚患上抑郁症，每天只能睡两个小时。

和田一起跑了一个多月，发现只要他跑了，那些纠结的问题就不会再“压抑”自己，跑步后的睡眠时间也恢复到了五个小时。

毛大庆有自己的跑步愿望。即便如此，他也只能跑5公里，所以平日的朝阳公园和休息日的奥林匹克公园成了毛大庆跑步的两个圣地。

经过长时间的跑步，毛大庆也成为了万科跑步圈的马拉松迷。2013年，毛大庆在布拉格、圣彼得堡、北海道、柏林、北京、台北、重庆、东京、巴黎、波士顿和新加坡参加了11场马拉松比赛。

与余良一直专注于提高马拉松成绩不同，毛大庆的马拉松相当人性化。由于马拉松的路径设计通常是一个城市中最具特色或最具文化的地方，毛大庆总是穿着印有“用脚测量世界”字样的衬衫，一边跑步一边拍照、看风景，并不时研究这座城市的建筑风格。

在香港马拉松赛中，印度104岁的长跑运动员辛格超过了毛大庆。在圣彼得堡的马拉松比赛中，一名67岁的美国妇女超过了他。毛大庆也怀着极大的兴趣相互交谈了几句，得知这位老运动员已经跑了59次马拉松。

毛大庆并不认为马拉松是一场比赛，但在他看来，这是一种练习。“在这项运动中，我们只与自己竞争，我们感觉到的所有物体都是我们自己的身体、呼吸、心肺功能、腿和脚，甚至是意识。这是另一项持久的耐力运动，它需要用统一的力量在长距离上与自己交流。这种感觉就像拉弓，一种对抗的紧张。它不是爆炸性的，它是缓慢的，而且继续拉肯定很难。它的痛苦也在这种韧性中，幸福也在这种韧性中。

运行计算

自从五个月前开始跑步以来，经纬创业投资有限公司的管理合伙人徐传胜(音译)在他的行李箱里就有了一套新的三件套旅行套装——跑鞋、运动服和电脑。跑了5个月后，他瘦了30多公斤。几天前，当他的小女儿要他抱抱他时，他虚弱地抱怨说:“爸爸不像以前那么胖了。”

许传胜经常喜欢和人开玩笑说自己有点胖。在经纬的年会上，同事们请几个合作伙伴谈谈他们的优势。当话筒递给许传胜时，他说“重量”。

虽然金融界特别“西装革履，美眉纤瘦”，但在此之前，徐传胜从未将减肥提升为“大事”。“经纬是早期投资。我们整天都和宅男在一起。瘦不瘦并不重要。”。然而，在减肥成功后，许传胜非常珍惜革命的果实。“想想跑一个小时来消耗三碗米饭的热量，你会下意识地远离高热量食物。”

徐传胜的“胖”与“瘦”的转折点以一种非常浪漫的方式出现在浪漫的马尔代夫。

2014年7月，许传胜和家人在马尔代夫度假。当他的妻子带着两个女儿出海时，他漫步去了健身房。在那之前，他的习惯是每周打两次羽毛球。作为假期的替代运动项目，许传胜开始在跑步机上行走。他第一次走了5公里，感觉很好。所以在假期里，他在跑步机上以慢跑+快走的方式多锻炼了几天。

投资者的工作状态，比如一个不停转换频道的电台，开启了被投资公司和将要投资的公司。每个企业家都描述一个梦想，而投资者应该观察、筛选和关心n个梦想。在这样的工作中，很难谈论真正的休息和退出。站在跑步机上的许传胜发现，当他跑步时，他真的得到了休息。“在跑步机上，我根本不想工作，只要注意我的呼吸和向前跑。没有乱七八糟的想法，这很容易空.这时，我意识到为什么每个人都说运动和休闲。

在马尔代夫度假期间，许传胜在跑步机上跑的时间比在沙滩上走的时间长得多。

回到上海后，他买了专业的跑鞋和运动服，加入了跑步潮流。他一周锻炼四次，仍然与跑步和快走相匹配。作为回报的工作条件，跑步不仅是“玩空”的乐趣，而且有时他“极其痛苦”，当他早上躺在床上，刷他的邮件，并敦促自己起床和跑步，或者当他晚上跑步回来，他仍然必须继续工作。除了患重感冒的一周，许传胜从未停止跑步。健身房的跑步机品牌是matrix(与经纬同名)，他必须拍照片给朋友们看。

投资者的工作是计算投资回报率(roi)，而徐传胜甚至默默地计算了体育运动的时间分配的roi。他几乎不打高尔夫球。“玩一个游戏需要四五个小时，在这段时间里可以开两次会。此外，跑步+散步的运动量高于打高尔夫球。对我来说，前者是最有效、最持久的锻炼方式。”。当与许传胜的采访结束时，预定的拍摄计划是记录他在跑步机上的出汗情况。然而，摄影师当场改变了计划，选择给他做肌肉拉伸的照片。布灯，补光，拍照超过半个小时。拍完戏后，许传胜举起手看了看手表。他开玩笑地抱怨道:“你看，我今天只有这40分钟的空闲时间。我认为我能正确地奔跑和射击。结果，今天的运动时间被挤出来了。”

雾霾中的北马

开拓者的创始人王晶并没有像毛大庆一样放弃10.19米的北京马拉松。在此之前，王静已经攀登了7座8000多米的雪山，并在143天内创下了“地球九极”探险计划的新纪录。在爬山之前，她计划每天至少跑10公里楼梯，但是她还没有跑完马拉松。

在马贝跑步的前一个月，王静邀请了一位曾经跑完全国马拉松冠军的好朋友来带领她，并在奥林匹克森林公园进行了两次10公里和21公里的训练。在比赛的前一天，她的领导笑着和其他探路者员工打赌说:“景宗这次不会跑下来，或者中途放弃比赛，或者跑完30公里后才能走下来。”

10点19分，北京的雾霾遮住了太阳。许多朋友建议王静放弃这项运动。她也犯了一个错误。“有必要跑得这么疼吗？”最后，王静没有打破“这是我的第一匹马”的内心声音，戴着面具走上了跑道。跑了5公里后，她被面罩影响，呼吸困难，所以她不得不脱下防护服，赤膊上阵。

当我跑到35公里的时候，“30公里后我只能走下去”的情况出现了，而王静“撞上了墙”。“撞墙”是马拉松比赛中的一个关键状态。当跑步者从接近满负荷的锻炼转变为超负荷的锻炼时，他们面临着疲劳和缺乏意志的双重挑战。这时候，王静感到手和脸都麻木了。她告诉领袖，“如果你不停止，人们就会死亡。”但是领导者的观点是，“永不停止，如果你停止，你就不能再跑了。”。

撞到墙上的王静坐在一个小凳子上休息了三四分钟。当她僵硬地回到跑道时，领队准备陪她到终点线。

这样的场景王静似乎很熟悉。今年5月，她和三名夏尔巴人攀登了珠穆朗玛峰。当他们从7950米的南洼爬到8700米的南峰时，绳子已经筋疲力尽了，所以几个队友决定把大家绑在一起，徒手爬完最后一段路。

走在前面的夏尔巴人突然回头对王静说:“安静，即使我们今天到达山顶，回来的时候天还是会黑的。我们该怎么办？”王静抬头望去，已经看到了珠穆朗玛峰的峰顶，但是晚上没有道路绳索的保护下山是极其危险的。在迅速思考了当时可能发生的气候变化后，王静果断地对夏尔巴人说:“我想再试一次。”夏尔巴人给了她一个欢呼的手势。最后，几名队友经历了历史上第一次在珠穆朗玛峰上看日落的心跳。

镜头切换回在马赛北部蹒跚而行的王静。她走了几分钟后，突然想再试一次，就像在珠穆朗玛峰上用疲惫的绳索来回奔跑一样。让专业领先“万万没想到”的是，王静真的跑完了最后几公里。

王静喜欢开车带着人们一起锻炼。今年6月，她带着公司60多名员工和她11岁的女儿登上了四姑娘山的顶峰。通常，朋友会请王静谈论一些事情。她经常把会面地点定在后海。不是去喝一杯下午茶，而是边走边聊。

几个月前，王静去剑桥和来自阿拉善see生态协会的30多位企业家一起学习。在正式上课的前一天晚上，她在微信群里发了一条信息，说:“我明天早上跑步，有人吗？”但是没有人回答。王静只好用另一种方式说，“我明天早上走路去学校。”谁会走同样的路？”同行业的人对这个温和的提议反应热烈，所以企业家们每天陪王静走半个小时去上课。王静对这个结果非常满意。“如果你不能和所有人一起跑，那就快走吧。”。

白银珠宝公司创始人程维也与王景通一起，在10.19米的北京雾霾跑道上完成了第一场马拉松。程维是一个伟大的运动员。他专程从山东来到北京参加比赛。在比赛前夕，他非常兴奋，以至于彻夜未眠；在烟雾中跑了四个半小时后，他喉咙痛了一个星期。

尽管如此，当程维提到北马亚西亚的经历时，他仍然很兴奋。“这很值得。当我奔跑时，我不在乎耳边的风，我的呼吸和心跳，谁超越了我，我又超越了谁。跑步可能隐藏了生命的起源。跑完马拉松似乎找到了一个全新的自我。”。

程维已经跑完了北京马拉松，他仍然想要更多。现在他正在为2015年1月的厦门马拉松和海南马拉松做准备。程维几乎每天早上都开始训练。当他那天跑向热气腾腾的家时，他看到街上有一些颤抖的行人。程维突然感到“从未感到如此满足”。

首席执行官是体力劳动者

“如果我在36岁的时候没有开始跑步，那我现在一定是个注射胰岛素的胖子了。”博世中国副总裁渐江说。2006年，曾经体重85公斤的渐江被医生告知，他可能会在3-6个月内患上糖尿病。出于健康原因，他开始锻炼。五个月后，渐江第一次参加了马拉松比赛。在2小时5分钟内，他完成了一半。

44岁的渐江在8年内跑了43场马拉松，整匹马的成绩是3小时23分。现在他每年跑1500公里。今年，他在首尔、苏州、大连、柏林和上海跑了马拉松，并在莫干山完成了山地马拉松。

从某种意义上说，跑步生活给了渐江观察世界的另一个视角。例如，在他看来，企业领导者的职位不仅要靠智力取胜，还要靠体力劳动。“随着职位的提升，工作范围变得更广，强度和压力也增加了。站在金字塔的顶端，竞争不仅仅是智力，还有体力。看看跨国公司的首席执行官，他们经常晚上在美国开会，早上在亚洲和中国开会。如果他们负担不起，他们将无法持续。健康的身体和充沛的体力对他们的事业是必要的。中国许多知名企业家都有很强的运动能力。

在几名受访者中，渐江是出于科学研究的精神而跑马拉松的人。他对于亮的训练方法很好奇，因为他整匹马的成绩是3小时23分，而于亮已经4个小时没跑了。今年，近50岁的于亮在上海马拉松赛跑了3小时18分钟。

事实上，在2008年之前，渐江的运动安排非常随意，也没有制定训练计划的概念。从2007年到2009年，他在美国工作。几乎他所有的朋友都喜欢户外运动，超过50%的同事跑马拉松。进入成熟的跑步文化后，他在土路和砾石路上玩了一场山地马拉松，并开始学习根据自己的心率变化制定跑步训练计划。

他为自己安排了痛苦的全速奔跑来锻炼他的心脏力量，其间穿插了lsd(长距离慢速跑)，并辅以快速代谢乳酸的训练。2008年，渐江以4小时10分钟的成绩跑完了第一场全程马拉松。三年后，在2011年上海马拉松比赛中，他的成绩是3小时23分。

“为什么能提高40分钟？这是因为训练的质量和科学性有所提高。马拉松训练是一件非常科学的事情。今天你热的时候跑不了多长时间；如果你明天状态不好，就跑短一点。为了有一个全面的培训计划，一些专业的跑步网站也将提供制定培训计划的工具。”

渐江在国内比赛中通常能跑进前5%，在一些水平较高的国外比赛中他的成绩也能进入前10%。2011年，重返中国工作的渐江参加了首届摩根大通企业大赛。他跑了第五名，是那天最好的中国选手。

2014年，渐江在博世中国组织了一个近300人的跑步团队，并报名参加了摩根大通企业竞赛。比赛前，渐江告诉主要出生于20世纪80年代和90年代的队员们，跑步只是他最喜欢的运动，因为跑步的感觉很好，所以我希望每个人都尝试一下。但是不管你是否热爱跑步，每个人都应该找到自己喜欢的运动并坚持下去。

他跑了很多马拉松，他逐渐淡化了自己的成就。即使是那些没有成就的人，他也很享受。2012年，当姜剑飞飞往美国参加纽约马拉松赛时，纽约刚刚遭受飓风桑迪的蹂躏，聚集了4万人的纽约马拉松赛因救灾和紧急修复的需要被迫取消。在被告知比赛取消后，渐江和其他参赛者自发地在中央公园跑了10公里，许多纽约市民自发地给他们送水和补给。虽然它不再是原来的赛道，也没有比赛结果，但渐江仍然享受着比赛的旅行体验。

你已经把跑步神化了。

创业4年后，杨毅夫发现自己被降级了。

“创业后几乎没有时间锻炼。我觉得我的精力不如以前了，睡眠质量也下降了。”杨毅夫说这话的时候，身子向后一靠，让人觉得他的下一句话是“我买了一个疗程的xx药，本来想试试的，没想到会有这么大的进步。”

杨毅夫，20世纪80年代后人人贷款的联合创始人。在百度上搜索“杨毅夫”，弹出的两个提示词是“杨毅夫批评阿里”和“南星”。

在创业之前，杨毅夫一直是一名运动员。他可以做6分钟的木板，他在游泳、篮球和徒步旅行中玩得很开心。他穿过西藏和尼泊尔，在篮球场上遇到了他现在的搭档李新河。此前，一档电视节目采访了杨毅夫，问她:“如果你和李新河、张士石(人人网首席执行官)在一条船上，但船只能载两个人，你会把谁推进水里？”杨毅夫耸耸肩，说道，“我就跳。不管怎样，我在三个人当中游得最好。”。但创业对杨毅夫的体育生活来说是一个暂停。

2010年人人贷款成立时，公司只有三个合作伙伴和一个财务部门，风险控制由杨毅夫负责。中国只有少数几个p2p平台，在如何建立消费金融风险审计体系方面也没有成熟的经验可以借鉴，所以一切都要靠我们自己去探索。杨毅夫经历了和所有企业家一样复杂的炼狱生活，体育成了奢侈品。直到2014年，国内p2p行业还在如火如荼的进行着，大家的贷款都跑在了行业的前面(根据公司前三个季度的报告，截至2014年9月30日，其交易额超过了40亿元)，杨毅夫有时间自己跑了。

今年4月，不想继续堕落的杨毅夫开始走上健身+跑步的道路。他每周锻炼三次，然后跑步40分钟来放松肌肉。

跑了8个月后，杨毅夫瘦了8磅。他骄傲地说:“瘦不是重点，但重点是现状。”穿衣薄，脱衣服多肉。跑步后，人们更有可能快乐。我过去很容易与自己竞争，有时会强迫自己想出一个解决方案，并在此时做出决定。在跑步的过程中，你会遇到体力的极限，人们会更容易接受自己的不完美。当你回去工作时，你可以和自己讲和。事实上，许多问题都被搁置一旁，但会有更好的解决办法。”

他的微信头像被一张他站在草原上的照片取代了。在过去的30年里，杨毅夫从未尝试过这个动作，这是他重新开始这个动作后获得的一项新技能。

然而，这一代80后不愿意把跑步这个话题和感情联系起来。“如果现在有更多的名人跑步，每个人都会神化跑步吗？这只是一种锻炼方式，长时间长距离跑步很容易伤到膝盖。”他也不打算跑马拉松。“跑，真的要锻炼。在街道花园跑步和跑马拉松有这么大的区别吗？”

跑道金块

生活方式的改变总是带来商机和新的掠食者。

对于近年来在国内市场陷入业绩瓶颈的体育品牌来说，跑步热无疑带来了好消息。跑鞋、压缩裤、吸汗袜、挡风玻璃、头巾、背包等。，这是马拉松比赛的全套参赛装备，通常价格超过5000元。最重要的跑鞋通常有1000公里的寿命。如果你经常使用同一双跑鞋，平均需要3个月的时间来重复。大多数跑步者会选择多双跑鞋轮流穿。在跑步圈里，有两个昵称，“螃蟹”和“蜈蚣”，指的是一个人拥有多少双跑鞋。

以生产跑鞋而闻名的新百伦(New balance)的性能曲线大幅上升。从2012年到2013年，其在中国的门店从573家扩大到886家，增幅为54%。最初，利基品牌变得越来越受欢迎。在新店，店员不仅仅是推荐一种产品。每当顾客需要买鞋时，店员首先需要目视检查顾客的体重，然后询问顾客的脚型，或者用专门的测脚器提供测脚服务。在了解客户的运动场地、运动量和时间后，将有针对性地向客户推荐。

但这只是一个传统的产品线。新的掠食者无意争夺掠食者牢牢占据的领地。他们想要竞争的是与跑步相关的智能设备和社交营销。

早在2010年，耐克(Nike)和阿迪(Adi)就推出了几乎与智能穿戴概念同步的嵌入式芯片或训练系统跑鞋，可以实时监控跑步者的距离、步速频率、步速和心率。

但在这个时候，他们的对手多年来并不是彼此对抗，而是在远处推出智能手环的小米和小米。与专业智能跑鞋相比，智能手环在网络营销时代处于领先地位——价格低、酷、简单、功能集成。熟悉营销规则的互联网已经成为一种生活习惯。

一些企业家在这片蓝色的海洋中发现了体育产品o2o的蛋糕。2014年11月，Running app从sig和软银(Softbank)获得了3000万美元的B系列融资。软银是一家服务提供商，决心打造体育社交平台和可穿戴设备数据平台。公司注册资本为人民币50万元，开业4年后估值达到1.5亿美元。

另一方面，耐克试图通过其年轻的合作伙伴打开o2o。2013年，耐克跑步俱乐部微信平台与跑步圣经网合作。会员通过论坛关注耐克的微信，跑步圣经网用户成为耐克平台的活跃用户。

10年前曾推动创立甲a联赛，最终无奈退出的img集团，又把类似的玩法带进了跑步领域。2011年，img嗅到了中国跑步市场的萌动，在拿到the color run（彩色跑）全球范围内的运营权后，img于2013年着手向中国推广赛事。the color run是典型的参与性、娱乐性高于竞技性的赛事，参赛者在5公里的长度内跑步，可以向彼此投掷彩色玉米粉。10年前，推动建立甲级联赛但最终退出的img集团将类似的游戏带入了赛场。2011年，img嗅到了中国跑步市场的萌芽。在获得彩排的全球运营权后，img于2013年开始向中国推广这项赛事。彩跑是一项典型的参与性、娱乐性和竞争性更强的活动。参赛者在跑5公里的时候可以互相扔彩色玉米粉。

既没有奥运会也没有世界杯的2013年，并不是传统意义上的体育赛事年。但这一年，国内的马拉松赛事增加到了39场，参赛人数逼近了75万。吃定了这两项数据的img还是决定启动这项小众娱乐性的跑步赛事。由于主要面对相对年轻的消费者，彩色跑的传播和营销皆在社交媒体上进行。起初，img还担心过能否招募到足够的参赛者，但赛事推广至2014，彩色跑已成为国内报名火爆的跑步赛事。img在彩色跑步赛上的生意，远比其当年在甲a联赛的运作要成功得多。2013年既没有奥运会也没有世界杯，它不是传统的体育赛事年。但今年，中国的马拉松比赛项目增加到39个，参赛人数接近75万。吃了这两个数据后，img决定开始这个小型的娱乐跑步活动。因为它主要面向相对年轻的消费者，所以彩跑的传播和营销都是在社交媒体上进行的。起初，img担心是否能招募到足够多的跑步者，但比赛延长到了2014年，彩色跑步在中国已经成为一种流行的跑步比赛。Img在彩排方面的业务远比它在a联赛的业务成功。

跑步者跑步时会怎么想？这是一个可以无限延伸的文学艺术问题；但是t台周围的淘金者们所想的是一个充满无限想象和清晰的问题。跑道上的人们喜欢跑步中的“放/放/放/放”0，而首都从跑步者的“放/放”0中瞥见了全部的商业机会。