量化自我也可能改变企业的未来

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一年多前，量化自我在美国变得疯狂。通话时间、跑步时间、睡眠时间、阅读量等数据都被可穿戴设备记录下来，似乎每个人都在试图用数字来勾画自己的日常生活。

但是在那个时候，我并没有真正理解量化自我的魅力，直到我自己买了手镯并说服我周围的朋友买下它，我才发现它的有趣。

这里有一个小故事。在我说服我的朋友买了一个手镯后，几天后她告诉我她太喜欢手镯的睡眠记录功能了，我好奇地问她为什么。毕竟，记录深度睡眠时间的意义只是为了知道我昨晚是否睡得好，但是即使我知道我昨晚的深度睡眠只占总时间的不到一半，我似乎也不能做任何事情来改善它。

但是我和我的朋友说，有一个睡眠理论，人们可以尽可能把深度睡眠的时间压缩到一个集中的时间段，而浅睡眠的时间对人体几乎没有帮助，所以他们可以不用浅睡眠直接起床。她说她是一个非常讨厌睡觉的人，因为睡觉浪费时间，耽误了她繁忙的工作，所以她需要一个手镯来告诉她如何缩短睡眠时间，减少无意义的浅睡。

太神奇了，不是吗？事实证明，量化自己也能帮助她以这种方式赢得时间，这是我以前从未想到过的。

巧合的是，《今日连线》上也有一篇文章，讲述量化自我将通过改变员工的时间管理模式来改变企业的未来。本文的总体思路是，随着可穿戴设备和量化自我技术的普及，它们的使用将不仅仅限于反馈人们的个人健康状况，还将在企业中使用，结合人员分析，改进员工的时间管理方法，从而优化工作流程。

例如，通过nfc和微传感器，您可以测量员工在路上处理邮件、与他人协作、与同事聊天和参加会议的时间。当每天收集这些时间的数据，并以图表的形式形成个人报告时，可以让员工知道他们在哪些方面做得不够高效，分配是否合理，从而提高他们的效率和个人绩效。

世界经济论坛最近发表的一份研究报告也支持这一观点和预测。根据世界经济论坛的报告，新技术和大数据带来的新技术和大数据带来的互联互通的增加将为全球行业带来14.4万亿的商业价值，这些价值将来自员工生产力、资产利用率和创造力的提高。

似乎随着人们习惯于了解自己身体的数据并调整自己的生活习惯，他们的工作习惯和效率将被量化的自我塑造和改变。我期待着看到中国科技公司愿意成为第一个吃螃蟹的尝试。