没带智能手机出门？除了焦虑 科学家说你还会智力下降

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嗅虎注意:现代人一定有过这样的经历。出门后忘记带手机，无论是在地铁还是在车站，无论是在开会还是在等餐，你都被不安和焦虑所困扰，不知所措，就像一整天的噩梦。是的，科学家发现，如果人们与智能手机分开，他们不仅会有精神焦虑和心率波动，甚至会影响他们的认知能力。这篇文章来自腾讯科技，原标题是:研究表明忘记带智能手机确实会引起焦虑

在移动互联网时代，智能手机已经成为人们生活和工作不可或缺的工具。如果他们出门忘了带手机，他们会感到严重的“不安全感”。最近，美国密苏里大学的学者进行了一项研究，发现如果人们与苹果iphone分离，会带来严重的精神焦虑，影响心跳等生理指标，并影响他们的认知能力。

据美国新闻网站《赫芬顿邮报》报道，一般来说，当人们参加重要会议或拜访岳父岳母时，他们可能会暂时把智能手机和自己分开。虽然动机是好的，但研究表明它可能会带来意想不到的负面影响。

密苏里大学的研究小组得出结论，与iphone分离会导致“生理焦虑症”和“认知衰退”。

周四，密苏里大学研究小组的论文“扩展的‘iself’:iphone分离对认知、情感和生理的影响”发表在专业期刊网站《计算机介导的交流杂志》上。

研究人员从美国中西部一所大学的三个新闻学班招募了40名使用iphone的志愿者。据说选择iphone的原因是它可以很容易地切换到“静音模式”。通过这些志愿者，研究小组进行了许多实验。

首先，志愿者被要求在一个有iphone的小房间里完成一项智力测试。

随后，同一个志愿者被要求完成第二次智力测试，但是研究人员说，他们手中的iphone干扰了蓝牙通信，所以他们需要把它暂时带出房间，也就是说，手机将暂时与志愿者分开。

当完成问题时，研究者会故意拨打被测试者的电话，因为在房间外面，被测试者可以听到或看到他的电话在响，但是不能接电话。

在整个过程中，研究人员将监测测试者的心跳和血压。

你或许可以想象结果:当这些完成智力测试的志愿者与他们的iphone分开时(但他们可以看到或听到电话铃声)，他们的心理焦虑、心跳和血压显著增加。完成智力测验的结果更糟。

密苏里大学的研究人员称，iphone用户在日常活动中将避免与手机分离，当他们分离时，用户会感觉到“自我”的弱化。

当然，在上述实验中，测试者看到或听到他的智能手机在响，这加剧了心理焦虑。如果你没有听到电话铃声，它可能会缓解焦虑症状。

密苏里大学的博士生拉塞尔·克莱顿说，他的研究在故意让电话铃响方面有一些局限性。然而，他对自己的研究结论很有信心，即与智能手机分离会带来负面的心理影响。

在这种情况下，当用户需要集中注意力时，他们应该如何使用智能手机？

克莱顿在接受《赫芬顿邮报》网站采访时表示，他们的建议是，用户应该随身携带iphone等智能手机，但在需要集中注意力的情况下(如工作、会议、考试等)，他们可以将手机置于静音模式。)，可以减少智能手机带来的干扰。

事实上，智能手机对人们日常生活的高度渗透已经产生了一系列的心理和生理问题。除了与手机分离引起的焦虑症状外，许多手机用户还存在“wi-fi网络依赖”，这对于他们周围是否有免费wi-fi信号非常敏感。

据媒体报道，过度使用智能手机的消费者还会出现“幻听综合症”、视力下降和拇指疼痛等症状。

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