天天快递瑜伽班正式开课了

本篇文章457字，读完约1分钟

深呼吸，放松，张开你的脚，在舒缓的背景音乐中与内心平行。3月4日中午，由田甜快车组织的瑜伽课在总部16层的训练中心正式开始。

上课时，在瑜伽老师金的带领下，学生们一边做动作一边调整呼吸。坐姿、站姿、屈腿、伸脚均由金指导。课后，学生的动作变得越来越规范，他们也学到了一些养生技巧。

金老师说，在办公室久坐不动，饮食不规律，长时间熬夜很容易引发颈椎、腰椎、肥胖症等问题和疾病。瑜伽是一项集减肥、理疗、减压和塑形为一体的健身活动。瑜伽锻炼不仅可以提高身体的协调性和控制力，还可以适度放松身心，是一种很好的健身运动。

课后，学生们都说瑜伽对健康极其有益。通过锻炼，不仅可以塑形，还可以放松身心，从而更好地工作，提高工作效率。公司组织的活动真的很棒。我希望公司将来会组织更多这样的活动。

一直以来，田甜快递都非常重视员工的业余文化生活。通常，它通过开展羽毛球、篮球比赛、拔河比赛和组织爬山等活动来丰富员工的文化生活，使员工在工作之余能够享受自信、健康和快乐。据报道，这项活动从本周开始，每周一下午5: 30左右举行一次。