穹顶之下 宝宝如何应对雾霾天气？

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最近，雾霾问题引起了全民的关注，大多数人或多或少都意识到雾霾对我们的生活和健康有多有害。在这种情况下，我们如何保护自己、我们的下一代和我们所爱的人？

霾，也称为霾或灰霾，是指由大量悬浮在空气体中的未知烟雾粒子形成的混浊现象。霾的核心物质是空气体中的尘埃粒子，在气象学中被称为气溶胶粒子。这些颗粒含有许多有害物质，会严重影响人体健康。

根据英国医学杂志《柳叶刀》在2013年底发表的“全球疾病负担”报告，报告明确指出，2012年，多达210万亚洲人死于空空气污染，而在世界上67个疾病杀手中，空空气污染死亡可见，空气体污染对人类健康不可忽视。

大雾可引起呼吸道疾病，如上呼吸道炎症、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、支气管炎肺炎、哮喘、眼睛感染引起的结膜炎等。，这对婴儿的健康极为不利。大雾还会增加老年人循环系统的负担，从而诱发心绞痛、心肌梗塞等。雾天能见度低也会导致交通事故。

简而言之，烟雾对人体极其有害。我们生活在这样的环境中，我们的个人能力无法改变环境。我们必须尽最大努力做好预防工作，尽量减少烟雾对人体的危害。我们应该尽力:

1.雾天尽量避免和宝宝一起户外活动，在室内锻炼；

2.外出时，戴一定厚度的棉口罩；

3.太阳出来的时候出去。在冬天，最好在早上9: 00到下午4: 00左右接触太阳。它还能增加体内维生素D的含量，预防佝偻病，还能提供免疫力；

4.回家后及时脱下外套，彻底洗手；

5.注意食品卫生，平衡饮食，保证婴儿的营养摄入；

6.添加一些富含乳铁蛋白、核苷酸和益生菌的食物来增强免疫力。

例如，婴儿最好母乳喂养。母乳是婴儿最好的食物，其营养成分能充分满足他们的生长发育需要。六个月内纯母乳喂养的婴儿很少生病。

母乳除了为婴儿提供充足的营养外，还含有丰富的免疫物质，可以增强婴儿的抵抗力。如免疫球蛋白iga，可以保护宝宝的呼吸道和消化道免受侵害；溶菌酶和巨噬细胞可以帮助您的宝宝免受病原微生物的侵害。母乳还含有高亲和力的乳铁蛋白，与高亲和力的铁结合，是铁吸收的促进剂，有利于预防缺铁性贫血；它还具有抗菌、杀菌和抗病毒的作用。

如果没有母乳喂养的条件，你必须为你的宝宝选择最接近母乳的配方。Kalotani羊奶粉使用100%纯羊奶蛋白，提供不饱和脂肪酸帮助宝宝消化和代谢。这种脂肪酸非常接近母乳。此外，Calotani山羊奶粉中含有的天然表皮生长因子(egf)有助于婴儿的呼吸健康，防止细菌入侵。临床医学证明，表皮生长因子还能修复上鼻、支气管和胃的粘膜。另一种天然营养素，天然核苷酸(nuc)，也可以增强婴儿的免疫力，促进婴儿的胃肠功能，帮助铁的吸收。

因此，尽量为宝宝选择母乳或接近母乳的配方奶粉以及富含免疫物质的营养食品，这对宝宝抵御烟雾、增强免疫力非常有益。

面对日益恶化的环境，我们的力量其实很小。然而，当烟雾严重时，我们至少可以做一件事，那就是保护你自己和你爱的人。