最成功人士晚上都在干嘛？

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如果你在谷歌搜索的早上例行工作，将会有1240万个搜索结果。当然，这是有原因的:早起的鸟儿有更高的效率和快乐。

一些最成功的企业家对黎明明的好处有着深刻的了解。星巴克的霍华德·舒尔茨、通用电气的杰夫·伊梅尔特和施乐的乌苏拉·伯恩斯只是在六点钟之前开始工作的一些著名的早起鸟。

早点开始，在有效率的一天里，你会成功一半；另一半在于你前一天晚上做了什么。

这里有七个成功的创意人之夜节目，以及你关于如何下载它们并在你自己的生活中运行它们的建议。

瑞典导演英格玛·博格曼睡前阅读

你知道什么是电影制作吗？每天八小时的辛苦工作，然后得到三分钟的完成电影。英格玛·博格曼曾在1964年访华时发表过这样的声明。当这位伟大的导演不必每天为他的杰作受苦时，他会在晚上阅读、接待访客、看电视和看他的一部电影。

苏塞克斯大学的一项研究表明，每天阅读六分钟可以减少68%的压力，这是你睡觉前蜷缩起来读一本好书的最好借口。

音乐家贝多芬很早就睡觉了

贝多芬很少在晚上写作。事实上，这位以音乐历史闻名的作曲家和钢琴家习惯于早睡，最迟在10点钟上床睡觉。他早上的写作处于最佳状态，因为他可以保证理想的七到九个小时的睡眠。

为了养成早睡的习惯，你不妨给自己一个提醒。既然你可以在早上用闹钟叫醒你，为什么你不能用闹钟叫醒你呢？

精神分析学家卡尔·卢荣格喜欢家庭晚餐

卡尔·卢荣格写道:我认为一个疲惫的人如果继续工作而不休息，那他就是一个傻瓜。这听起来很讽刺，因为荣格自己就是一个工作狂。

虽然容格经常长时间工作，但他在家里不是路人。他喜欢为家人做饭，并和他们一起享受。这位著名的精神病学家和精神分析学家对大众心理学有着深远的影响，他强调家庭亲密时间和健康晚餐的重要性。

即使你很忙，你也应该抵制不回家吃饭的恶念。

发明家和创始人本杰明·富兰克林每天晚上都会反省自己

本杰明·富兰克林以追求道德完美而闻名。他很忙，很难实践他的想法。但是每天晚上，在午夜入睡之前，他都会反思自己的一天，问自己:今天我做了什么？

你也可以每天反思。问问你自己你做了什么，没有做什么，明天你是否能改进它。脱胎换骨的成长始于内省的积累。

作家简·奥斯汀寻求反馈

奥斯汀以他的小说《傲慢与偏见》和《理智与情感》而闻名，他忙于家务，但惊人地富有成效。当她不写她的经典之作时，她会利用晚上大声朗读她白天为家人写的章节。

即使你不是艺术家，也不要创建或创办公司，重要的是做一些你通常晚上不做的事情。记得征求建议，它可以让你放松，让事情变得更完美。

作家卢恒宇·詹姆斯计划明天早上

卢恒宇·詹姆斯是19世纪文坛的重要人物，是一位勤奋的作家，他几乎一生都在写作。晚饭后，他将为第二天制定出要点。

睡觉前，你应该对明天有一个好的计划；这样，在第二天开始的时候，你就有了一个明确的目标，并准备好了出发。每天晚上写下第二天早上要做的五件事。

作家金斯利·路·艾米斯爵士在可更新的地方停止写作

像许多著名作家一样，金斯利·路·艾米斯爵士在停止写作时总是知道他作品的后续。第二天，当他开始写作时，前一天晚上的故事自然继续。

你也应该尽你最大的努力让你早上的工作有一个轻松的开始，并尽量减少让你纠结的障碍。你想在早上跑步吗？然后在前一天晚上拿出你的跑步装备。同样，前一天晚上准备的早餐更容易吃。至于如何轻松起床。请在午夜前睡觉。

对于你的早晨，你必须有一个美好的夜晚。只有这样，你才能精神焕发，高效地开始工作。一天的工作是在早上，因为你前一天晚上就计划好了。