每日特快太极散打训练班开幕

本篇文章514字，读完约1分钟

4月29日下午，由每日快报总部组织的太极散打培训班在总部16楼培训中心正式开幕。散打冠军、著名散打教练杨钟涛老师亲自授课。太极拳和散打(女子防身术)在同一课程中交替教授。 在课堂上，杨老师为每个人练习太极拳。他的拳击框架放松而大方，步法轻盈而稳定，姿势自然。在杨老师的领导下，学生们一边做动作一边调整呼吸。一节课之后，学生们的动作变得越来越规范，他们并不缺乏一切。杨老师说练太极拳需要心、心、神的密切配合。形状是弯曲的，内部强度是螺旋形的，缠绕是圆形的，外部是柔软的，内部是坚固的。

太极拳具有养生保健的功能。它能以一定的强度和量刺激各种组织和器官，刺激和促进人体生理、生化和形态结构的一系列适应性变化，增强体质。对于需要长时间坐着的上班族来说，患颈椎病的几率非常高。经常练习太极拳可以预防和减轻疼痛，缓解身心，从而更好地工作，提高工作效率。 据报道，这项活动从本周开始，每周举行一次。这是快递每天举办的众多企业文化活动之一，如瑜伽、羽毛球、篮球、拔河、登山等。田甜快车是一个大家庭。它一直非常重视企业文化建设。举办这些活动不仅可以丰富员工的业余文化生活，还可以提高团队的凝聚力和向心力，增强员工的归属感。田甜快车将坚持它。